School can often come with various challenges that you don't face in the workplace. مدرسه اغلب می تواند با چالش های مختلف که شما در محل کار صورت نمی آمدند. People cut you off in the hallways, someone cheats off you during a test, or you are the victim of the football team's jokes. مردم شما قطع در راهروها ، کسی که سی دی خاموش شما در طول آزمون ، یا شما قربانی جوک تیم ملی فوتبال است. How can you get along with classmates, especially the ones that are really difficult? چگونه می تواند شما را به همراه همکلاسی ها ، به ویژه آنهایی که واقعا دشوار است؟ Here are some tips that may help: در اینجا چند راهنمایی که ممکن است کمک کند :

Tip # 1 - Relax نکته # 1 -- آرامش

If someone does something that bothers you or offends you, take a moment to relax and just breathe before you relax. اگر کسی کاری را که شما و یا اذیت شما نیاید ، چند لحظه وقت برای استراحت و فقط نفس بکشم قبل از اینکه شما را شل کنید. Reacting on raw emotion can often make the situation worse. واکنش در احساسات خام اغلب می تواند وضعیت را بدتر کند. Take 3 deep breaths and count to ten while you breathe in and out, this will help to calm the nervous system and provide you with clarity before you react to something. نگاهی به 3 نفس عمیق بکشید و تا ده بشماری در حالی که شما تنفس در داخل و خارج ، این کمک خواهد کرد که سیستم عصبی را فراهم کند و برای آرام کردن شما را با وضوح قبل از اینکه شما را به چیزی واکنش نشان می دهند. Giving yourself time to think will also help you think about the consequences for your actions. دادن زمان خودتان را به فکر می کنم نیز به شما کمک کند در مورد عواقب اعمال خود را فکر می کنم. This can help you make a good decision and avoid making the situation worse. این می تواند کمک به تصمیم گیری خوبی را به شما و اجتناب از موقعیت را بدتر نمیکند.


Tip # 2 - Exercise نکته # 2 -- ورزش

One of the best ways to get along with others is to exercise. یکی از بهترین راه هایی برای گرفتن همراه با دیگران این است که ورزش. Exercise helps to release tension and this allows you to be a better friend because you have a positive mood. ورزش کمک می کند تا تنش و انتشار این اجازه می دهد تا شما را دوست بهتر است دلیل این که شما خلق مثبت است. Exercise also boosts your self-esteem and self-confidence, both of which can help you survive the hallways of school. ورزش همچنین افزایش اعتماد به نفس شما و اعتماد به نفس ، که هر دو می تواند کمک به راهروها از مدرسه زنده ماندن شما. Take an exercise class at school and interact with your classmates during this time. نگاهی به کلاس ورزش در مدرسه و ارتباط برقرار کردن با همکلاسی های خود را در طول این زمان. This is a great way to get to know them better and you share a common interest which is to take good care of your physical body. این راه بسیار خوبی برای شناختن آنها بهتر است و شما به اشتراک گذاشتن یک منافع مشترک است که به مراقبت خوب از بدن جسمانی خود را.

Tip # 3 - Talk نکته # 3 -- بحث

If you have issues with some of your classmates, talk to them about it. اگر شما با مسائل برخی از همکلاسی های خود ، به آنها در این باره صحبت کنید. Discuss some ways you can make your relationship better. بحث در مورد برخی از روش های شما باعث می شود که رابطه شما بهتر است. Perhaps you have a classmate that likes to cheat off you during tests, talk to this person about doing their own work or talk to the teacher about moving you to a different seat. شاید شما همکلاسی است که دوست دارد خاموش فریب دادن شما را در طول آزمایش ، بحث به این شخص در مورد انجام کار خود و یا بحث خود را به معلم در مورد حرکت شما را به یک صندلی متفاوت است. When you confront the other person about their behavior, many of them will be willing to change to make your relationship better. هنگامی که با شما برخورد فرد دیگر در مورد رفتار آنها ، بسیاری از آنها خواهد بود مایل به تغییر رابطه شما را بهتر است.

Tip # 4 - Listen نکته # 4 -- گوش دادن

Almost every argument or disagreement in any relationship is caused from miscommunication and lack of listening. تقریبا هر بحث یا اختلاف نظر در ارتباط است از miscommunication و عدم گوش ایجاد می شود. When your classmates are talking to you, make the time to actually listen to what they are saying. وقتی که همکلاسی های خود را در حال صحبت کردن به تو را هم به واقع به آنچه آنها می گویند گوش دهید. Give them your full attention by giving them eye contact, repeating some of the things they are saying, and avoiding distractions. آنها توجه کامل خود را با دادن به آنها تماس چشمی ، تکرار برخی از چیزهایی را که می گویند ، و اجتناب از حواس او را پرت بده. When you actually make the time to listen to your classmates, you will draw closer to them and this could develop into a great friendship. در واقع هنگامی که شما را هم به گوش دادن به همکلاسی های خود ، شما قرعه کشی نزدیک تر به آنها و این می تواند به دوستی های بزرگ توسعه دهد.

Tip # 5 - Make Changes نکته # 5 -- تغییرات را ایجاد کنید

When it comes to getting along with your classmates, you may need to make a few changes to your personality. وقتی که می آید به گرفتن همراه با همکلاسی های خود ، شما ممکن است نیاز به ایجاد تغییرات به چند شخصیت شما. If you are having trouble getting along with others, determine what the roadblock is. اگر شما دچار مشکل گرفتن همراه با دیگران ، تعیین کند که کدام وسیله انسداد جاده است. Why are your classmates rejecting you? چرا هم کلاسی های خود را به شما رد؟ Do you have annoying habits that you can work on to make your relationship better? آیا شما عادت های مزاحم که شما می توانید در کار رابطه شما را بهتر است؟ You don't have to completely change who you are, but you need to be open to change. شما لازم نیست به طور کامل تغییر دهید که به شما هستند ، اما شما نیاز دارید را به باز کردن تغییر دهید. If you are the friend that tends to hold everyone else back, stop being this friend and try branching out of your comfort zone. اگر شما دوستان که تمایل به برگزاری هر کس دیگری برگشت ، متوقف شدن این دوست و سعی کنید شاخه از منطقه راحتی شما.

Getting through the school years is tough for anyone. از طریق گرفتن سال مدرسه دشوار است برای هر کسی. There is a lot of pressure to fit in and be socially accepted by your classmates. است فشار زیادی را به تناسب و در نظر اجتماعی توسط همکلاسی های خود را پذیرفته است. Be true to who you are and make friends with the people that you get along with. درست باشد که به شما و دوستان با مردم که سعی کنید همراه با. Give your classmates respect and expect the same from them in return. همکلاسی های خود را احترام و انتظار از آنها را در همان بازگشت. If there are situations that need attention from school administration make sure to bring those situations to their attention (like underage drinking or illegal substances at school.) اگر از موقعیت هایی که نیاز به توجه از دولت مدرسه مطمئن شوید که به کسانی که شرایط را به توجه آنها وجود دارد (مثل نوشیدن کمتر از سن قانونی یا غیر قانونی مواد در مدرسه می باشد.)

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: